Monday, October 23 at Nagoya Store (Meieki, Fushimi, Sakae) Reservations are accepted. ・Authentic Balinese Massage ・Balinese Facial ・CBD...

こんにちは🌺 Blue Mist のyukiです。 人を癒すことが大好きな自由人です😊 blogを見て頂き本当にありがとうございます😊 初blogは私の自己紹介を軽くさせてください💓 エステティシャン歴13年 アロマテラピーインストラクター インドネシア政府公認...

出張マッサージのご予約多くなっております✨ 曜日によっては夜のお時間帯のご予約も承っております😌🎀 お気軽にお問い合わせください☺️

最近出張マッサージのご予約が増えてきております💆‍♀️🎀 「疲れているけど、マッサージ店に行く時間がない」 「自宅や宿泊先でリラックスしながらケアを受けたい」 そんなお客様の声にお応えし、経験豊富なセラピスト　　が心を込めて施術いたします。 男性・女性問わず、カップルでもご利用できます。 店舗では思うようにリラックスできない、移動時間がない、など現代社会の生活のなかでリラクゼーション出来る場所や時間は限られています。 リラックスできるご自宅やホテルなどへの出張をすることでお客様に他にはないリラックスと癒しをご提供いたします✨

芯から冷える日が続きますね☃️ お身体が冷えると筋肉も硬くなり凝り、張り、痛みの原因に繋がります💪 お腹や、背中にカイロなどを貼ったり温めることで 予防できます。 痛みが出る前に予防できることはしていきましょうね☺️ 朝起きた後、夜寝る前の白湯を飲むこともすごく効果的です🎀 毎日少しでも続けることが大事なので習慣にしていけるようにしましょ☺️💛

出張マッサージも承っております☺️ ご自宅、または出張先のホテルにてマッサージいかがですか❓ お気軽にお問合せください🎀

足湯から始まり全身ポカポカにして至福のお時間お過ごしください✨

新年明けましてもう2週間経ちますね✨ 今年の目標をしっかりと決めて素敵な1年にしていきましょうね☺️🩷 来週は比較的空きございます💆‍♀️ 出張マッサージも承っておりますのでお気軽にお声掛けください🎀

Blue Mist ✨🎍謹賀新年🎍✨ 2026年🐴午年の始まり🐴 情熱や勢いが高まり、エネルギーに満ち溢れる年とされている午年🌅 お客様との縁・繋がりを大切にして一人でも多くの方へ癒しのお手伝いが出来るよう精進してまいります。 2026年もどうぞよろしくお願い致します⛩

今年1年もBlue Mistにご来店してくださりありがとうございました。 今年も新しい素敵なお客様に出逢え、リピートしてくださり 感謝の気持ちでいっぱいです🌺 お客様のおかげで充実した1年となりました。 本当にありがとうございます。 来年も技術向上はもちろん初心を忘れず Blue Mistでしか受けれないトリートメントを お客様一人一人に合わせた手技で癒しのお手伝いをさせて頂きます。 来年もよろしくお願いいたします。 皆様にとっと素敵な年末年始をお過ごしください✨

来週の🈳になります🕯️ 今年も残り2週間🎀 来週はクリスマスですね🎄 皆さんにとって素敵なクリスマスを過ごせまように🎄🕯️🎅

クリスマス、年末に向けてソワソワなんだか心も身体も忙しくなっていきますね 年末に向けて1年頑張ってお身体にご褒美をあげてくださいね✨ フェイシャル、ヘッド、もみほぐし、ボディ それぞれセットになったお得なコースもございます ぜひロングコースで至福のお時間過ごしてください🕯️

寒くなると筋肉が強張り固くなってしまいます💪 起きたときはしっかりストレッチをして朝の目覚めと一緒に身体もしっかり伸ばしていきましょう🕺

身体の内側からは免疫力を上げる食べ物をしっかり摂り、 外側からはリンパをしっかり流して寒い冬を乗り越えましょうね❄️ 少しでも食べる物、身体のケアを意識することでお身体変わっていきますよ☺️

風邪、インフルエンザ、コロナ大流行中です🤧 マスク、手洗い、うがい、手指消毒をこまめにすることで予防できますので心掛けましょう✨

今回は免疫力アップのためのおすすめ食べ物ご紹介🍚 風邪予防は食事から！ ・納豆…たんぱく質、鉄、腸内環境を整える発酵食品・オリゴ 糖・食物繊維の3つをとることができる ・マグロ（赤身）…たんぱく質、鉄、ビタミンＤ ・うなぎ…たんぱく質、ビタミンＡ、ビタミンＤ、ビタミン Ｅ、亜鉛 ・牛ヒレ肉…たんぱく質、鉄、亜鉛 ・レバー…たんぱく質、ビタミンＡ、鉄、亜鉛 ・牡蛎…たんぱく質、鉄、亜鉛 ・卵…たんぱく質、鉄等、ビタミンＣ以外の栄養素をすべて含 んでいる ・ブロッコリー…カロテン（ビタミンＡ）、ビタミンＥ、ビタミンＣ、食物繊維 ・キウイフルーツ…ビタミンＣ、ビタミンＥ、食物繊維 ・みかん…ビタミンＣ、βクリプトキサンチン（ビタミンＡ）、食物繊維 ・バナナ…ビタミンＣ、食物繊維、オリゴ糖 食事ではとりにくい栄養素を含む果物や牛乳・乳製品も毎日とりいれましょう🥛 全体的に栄養状態が整い、免疫力アップに繋がります💪

この季節、頭痛、冷えに悩む方が多いです💆‍♀️ クリームバス(ヘッドスパ) 腸もみ メニューが人気です✨ 身体の芯(お腹)からほぐして冷え性対策しっかりしていきましょう🕯️

リンパマッサージは一般的に、女性のものという認識が高いですが、男性にも非常に効果的です✨ 特に、肩こりなどを含めて筋肉疲労にも効果があり、デトックスやリンパの流れをよくすることによって、メタボの解消にも効果があります。 またお腹周りの脂肪を気にされる、中高年の男性の方にもオススメです😌 リンパマツサージ3つの効果 男性女性問わずリンパマッサージの効果ですが、大きく3つに分かれます。 まずは美容効果です。 新陳代謝や血行が改善され、肌の調子が良くなります。 ニキビなどでお悩みの多い男性もマッサージにより排出機能が高まる事で肌トラブルが解消されます。 次に健康効果。 最近風邪を引きやすくなり、肩こり、頭痛、腰痛、関節痛に苦しんでいる方にもリンパマッサージがおすすめです。 マッサージにより老廃物や毒素の滞留が改善されると、栄養素と取り込みが正しく行われるため免疫機能が良くなり、上記の不調がおさまります。 そしてダイエット効果。 リンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まるとむくみの原因となります。そこでリンパマッサージを行い、改善する事で痩せやすい体質へと

夏からあっという間に寒くなりもう冬準備です🍂 寒くなると夏にはなかったお悩みがでてきます ・手足、お腹の冷え ・むくみ ・頭痛、腰痛、凝りの痛み... また寒いと筋肉も冷たくなるので全身に力が入り疲労が溜まりやすくなります ↑の症状はリンパが滞っているサイン⚠️ リンパの流れに影響するのは 筋肉の動きや関節の動き、消化等の内臓の動き、呼吸、自律神経です そのため流れはとてもゆっくりです リンパは一周12時間以上かかると言われています 食事のバランスが悪かったり、冷えやストレス、運動不足などがあれば、12時間どころか24時間くらいかかることもあります だからマッサージでリンパの流れを促すことはとても有効なんです🙆‍♀️ 代謝や免疫力を上げるリンパマッサージは、美容と健康の強い味方 リンパ管は皮膚の下を流れる上層のものと、体の奥の方を流れる深層のものがあり マッサージで上層のリンパをどんどん流せば、体の奥のリンパも流れやすくなっていきます✨ 今日のむくみを明日に持ち越さないためにも ぜひご自宅でのセルフケア続けてみてください🕯️ －－－－－－－

出張マッサージのご予約最近たくさんいただいております☺️ 岐阜、名古屋または近郊でも出張マッサージのご予約承っております✨ お気軽にお問い合わせください🕯️