★梅雨時期の体調不良にはマッサージ★
- taiyonoonna
- 6月12日
- 読了時間: 1分
6月は梅雨に入る時期で
ジメジメとした日や雨が多く降る日が増えてきます。
そんな時期に
体にだるさ、頭痛や頭重感、やる気が出ないなどといった不調を感じる人が多いかもしれません。
その原因は血行不良や老廃物が溜まっていることも考えられますが一番大きく関係しているのは【湿気】！
体に【湿】が溜まることで
むくみや頭重感、だるさ(疲労感)などが出てきます。
そうなることで普段の日常生活へ支障をきたす方もいらっしゃると思います。
また胃腸の働きが悪くなったり食欲不振といった現象や
どんよりとした気分にもなりやすいので、カラダだけでなく心への負担も大きくなってきます！
マッサージで皮膚や筋肉を刺激することで
血行促進や副交感神経が優位になりリラックス効果がアップします！
肩こりなどの症状がなくても、なんとなく体がだるいといったことで
悩んでいる方にも効果的です！
この梅雨時期の体調不良をそのままにしていると
夏バテや熱中症へのリスクが高くなっていくので
梅雨に入る前の今やからや梅雨時期に入ってからでも
遅くはないので夏本番を迎える前にしっかり
体調を整えておきましょう♪
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