自粛中だからこそできること

今日は旦那さんの身体をお借りしてバリニーズマッサージの向上研修しました😌

元々マッサージが苦手で特に張ってる箇所を触ると痛い、くすぐったい。。

周りにもそんな方いらっしゃいませんか？

オイルマッサージをするときにくすぐったがられる方も少なくありません。

そういった場合は、指先でするのではなく手の平全体でマッサージするのが良いです。

ココからがバリニーズマッサージの出番です🌺

ゆっくり、ねっとりと身体全体の圧をかけながら張ってる箇所をほぐしていきます。

ゆっくりと筋肉の深部までいき、ねっとりと手の平を這うように全体を使い適度に圧をかけながら交互にほぐしていきます。

気持ちよくほぐれ、身体がスッキリしますよ❣️

ぜひ、皆さまもご家族でトライしてみてください❣️

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