癒しの時間必要ですよ🫶

3月は卒業、春休み、季節の変わり目などなど色々環境の変化がある月ですね🌸

なんとなく疲れたなと感じたり

朝スッキリ起きれなかったり

環境が変わって心がソワソワしちゃったり

そんな方も増えてくると思います🌷

身体と心は繋がってるので心が疲れると身体に異変が生じます⚠️

もちろん身体が疲れると心にも異変が現れます。

ひどくなる前に・・・・・

そんな時はなるべく自分の時間を作ってください。

そして思いっきりゆっくりしてみましょう✨

自分の好きなこと、やりたい事

いつもより多めに時間をかけて自分に時間を作ってあげてください🌸

いつも頑張っているご自身の身体をたっぷり労ってあげてくださいね🫶