夏休みもイヨイヨ終盤🌞
家の中でも熱中症に注意！！
と言うニュースがながれるほど毎日ムシムシ
暑い日が続いていますね🌞
一日中エアコンの効いた部屋にいると
身体も冷えて指先や足が冷えて冷たいな？と感じたことはないですか？
夏のむくみは冷えから来ているとも言われています。
リンパ管は末端の液体も回収する役割があるので
この流れが滞ってしまうと足や手のむくみに繋がってしまうのです。
エアコンで身体が冷えるとリンパ管んの流れが悪くなり浮腫んでしまうのです…
冷えは冬だけ、と思われがちですが
夏もしっかり冷えちゃいます。
夏の身体のだるさ、むくみ、水分不足
リンパマッサージはエアコンで冷えた時
体のだるさはもちろんメイク前に顔が浮腫んでいるなと感じた時に
軽く首の両側を流したり
頬をグーで動かしながら押すだけでも
浮腫みをとることが出来るのでお勧めです。
気付いた時にツボを押すだけでも効果はあるので是非試してみてくださいね🍑
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