冬を乗り越える準備をしていきましょう❄️

身体の内側からは免疫力を上げる食べ物をしっかり摂り、

外側からはリンパをしっかり流して寒い冬を乗り越えましょうね❄️

少しでも食べる物、身体のケアを意識することでお身体変わっていきますよ☺️