5.6月は要注意🪼

花粉&梅雨のW攻撃の季節になってきますね🪼

5.6月は身体の不調が最も感じる季節になります

心が沈みがちになったり...

なんだか気分が晴れない...

新しい環境に慣れた頃にやってくる心身の不調

辛くなる前にしっかり予防しておくことが大切🌷

しっかりご自身と向き合う時間を作って

やりたいこと、好きなことに時間を作りましょう

時間が空いたら、もし時間が作れたら、じゃありません、

しっかり自分時間を作ってくださいね。

不調が出てからでは遅いです‼︎

心身の不調はほとんどの方が、身体(特に背中、肩甲骨、首、肩)が

ガッチガチに固まっています(本当です)

血液の流れを正常に戻して、身体をまずほぐしてあげましょう

気分が落ち込んだ時ほど、目一杯ご自分を労わってあげましょうね🐬